Amikor megcsap a változás szele

Amikor egy nagyobb lépést akarsz tenni álmaid felé, amikor először akarsz kilépni személyesen a nagyközönség elé, hirtelen sok apró kellemetlenséggel szembesülhetsz.

Kapsz egy lehetőséget, hogy egy rendezvényen szerepelhetsz, de hirtelen lebetegedik a gyereked. Aztán megoldod a gyerek-felügyeletet, de lerobban a kocsid. Vagy útközben leöntöd az új, erre az alkalomra vásárolt kosztümödet. Előfordulhat, hogy te is belebetegedsz kicsit. Annyira, hogy el sem tudsz menni végül.

Csupa előre nem látott bosszúság jelentkezhet az életedben. Már azon gondolkozol, hogy: 

• ezek biztos jelei annak, hogy mégsem kellene tovább lépni,
• hogy eleve kudarcra van ítélve a megálmodott jövő. 
• hogy mégis maradj a megszokott kényelmedben.

Hirtelen nyakadba szakad a sok szabadidő. Újra elkezded nézni a "kihagyhatatlan" sorozatokat. Sétálgatsz, olvasgatsz, ráérősen vásárolgatsz. Rég tervezett nagytakarításba kezdesz, és átválogatod a már nem használt holmikat. Csupa elmaradt, be nem fejezett dolgot elvégzel most, hogy nem kell már "azzal" foglalkoznod. Élvezed a szabadságot. Elhiszed, hogy ennek így kellett lennie. Ez az első fázis.

Aztán hirtelen, minden átmenet nélkül, átlépsz a második fázisba. Pár napig teljes depresszióba süllyedsz, semmi kedved semmihez. Csak vegetálsz. Megkérdőjelezed minden eddigi munkádat és a még meg nem tett lépéseket is. Visszatérsz az önmegvalósítás előtti életedhez, a megszokott, monoton szürke hétköznapokhoz.

Aztán rövid időn belül érezni fogod az űrt, ami keletkezett benned. Hamarabb, mint hinnéd. A harmadik fázis kerül felszínre, amely mindig is benned volt legbelül, csak engedted, hogy más, felszínes dolgok elnyomják. Az a belső hangocska egyre gyakrabban és egyre hangosabban szólal meg benned. Álmok, vágyak, célok és tervek nélkül mit ér az élet? Észre sem veszed, de elkezded felvenni a kapcsolatot újra azokkal, akik eddig is támogattak. Szinte szomjazod a pozitív visszajelzéseket, megerősítéseket, lelkesítő mondatokat. 

Hamar felismered, hogy minden így van jól, ahogy van. Semmit sem kell feladnod. Sőt! Most egy kicsit berezeltél, de jöhet a következő lépés. Az önmegvalósítás nyílt fázisa.

Kristálytisztán látod már, hogy ezek az apró bosszúságok csak azt jelezték, hogy változás közeleg. Itt az ideje kilépned a megszokott biztonságodból és nyíltan, őszintén felvállalni az álmaidat. Ha te nem vállalod fel, ki fogja? Menj és tedd, amit a szíved diktál, mutasd meg, mire vagy hivatott!

Elengedni vagy megsértődni?

Az utóbbi időben rendkívül sokat foglalkoztam a kapcsolatokkal. Átrágtam magam az eddigi történéseken. Számba vettem azokat az embereket, akik hosszabb vagy rövidebb időre életem részévé váltak. Barátokat, ismerősöket, szomszédokat, mindenkit.
A korábbi hírleveleimben is számos gyakorlatot osztottam meg, amik a kapcsolatokról szóltak. Ezeket mind-mind el is végeztem. Most jött el az ideje.

Mostanában sokat gondolkoztam, tépelődtem elmúlt, kihűlt kapcsolatokon rágódtam. Sok kérdés merült fel bennem. Adj egy kis időt magadnak és gondold végig te is a kapcsolataidat.

• Kivel mi történt?
• Miért így történt?
• Megbántottak vagy megbántottam?
• Haragudnom kellene?
• Meg kellene sértődnöm?

Próbáld meg te is értékelni a körülötted lévő embereket. Ahogy ezeket a kérdéseket egytől-egyig végigzongorázod magadban, különös dologra leszel figyelmes. Egyre inkább felengedsz. Rájössz, hogy ahogy az idő, mi is változunk. Ezeket a változásokat a körülötted élő emberek is érzékelik. Van, aki lépést tud vagy akar tartani veled, van aki nem. És ez fordítva is igaz.

Életünk bizonyos életszakaszaiban bizonyos emberek közelebb kerülnek hozzánk. Napi, heti rendszerességgel érintkezünk. Aztán ezek a találkozások, beszélgetések ritkulnak. Nem feltétlenül kell bármilyen rossz dolognak történnie, előfordulhat, hogy egyszerűen csak eltávolodunk. Változunk.

Sok-sok ilyen kapcsolatot vizsgáltam meg az utóbbi hetekben. Két lehetséges megoldást találtam:

1. Adsz egy új esélyt a kapcsolat felfrissítésére.
2. Nyugodt szívvel, harag nélkül elengeded.

Életünkben minden kapcsolatnak fontos szerepe van. Te döntöd el, hogy ajándékként vagy tanulságként éled meg őket.

A 6. hozzávaló - az optimizmus

A Siker-koktélünk készítésének következő alapanyaga az optimizmus.
Az optimista ember vidám, derűlátó, mindenben a dolgok jó kimenetelét látja. Nem azt jelenti, hogy sosem néz szembe nehézségekkel, nincsenek kudarc élményei. A problémákat megoldandó feladatként látja. A kudarc erősíti, a hibákból tanul. Ha elesik, talpra áll, és nem riad vissza az újrakezdéstől.

Változtass a hozzáállásodon.  Tedd meg a következő egyszerű lépéseket, és állj a pozitív oldalra.

• Ha megbántanak, próbáld meglátni a dolgok másik oldalát és vond le a megfelelő következtetéseket. 
• Ha valami nem sikerül, keresd meg a hiba forrását és próbáld meg újra. 
• Ha hibázol,vállald a felelősséget és tégy róla, hogy többé ne forduljon elő. 
• Ne ess kétségbe, ne add fel, ne merülj el az önsajnálatban.    
• Tanulj belőle! Nem véletlenül kaptad ezeket a feladatokat. 
• Ha minden az öledbe hullna, ha nem lennének kihívások, célok és erőfeszítések, vajon lenne-e öröm és siker? 
• Éld az életet teljes valójában. Légy derűlátó, bízz önmagadban. 
• Fogadd örömmel a problémákat és veregesd meg a vállad minden egyes alkalommal, amikor leküzdöttél egyet.

Nem könnyű mindig az élet napos oldalát látni. Előfordul, hogy néha esik az eső. Ilyenkor hajlamos vagy az időjárással együtt te is borúsan látni mindent.

Két lehetőséged van. 

1. Belesüppedsz a depresszióba, és egykedvűen próbálod túlélni a napot, vagy 
2. hangulatot váltasz.

Ugye, te is a kettes opciót választod? Nézz bele a tükörbe, csalj egy mosolyt az arcodra, mondj ki magadról pár hangos dicsérő szót és hidd el, hogy igaz. A mosoly lassan átvált igazi, őszinte mosollyá. Végezd el ezt a rövid kis gyakorlatot minden alkalommal,amikor úgy érzed negatív érzések kerítenek hatalmukba.

A pozitív gondolatok felülírják még az időjárást is. Hirtelen kisüthet a nap. Vagy megjelenhet egy szivárvány. Az is megeshet, hogy észreveszed és megcsodálod az esőcseppek táncát az ablakodon. Az eső cinkosoddá válik. Mert kinyitottad a szemed és a szíved, így befogadod a szépet. Többé nem látsz borúsan egyetlen esős napon sem. Szíved átéli a csodát. Bármikor rossz passzban vagy, emlékezz erre a csodálatos napra és éld át újra a pillanatot. Adj hálát az emlékeidért és az érzéseidért. Légy optimista!

Ha további gyakorlatokat szeretnél, iratkozz fel ingyenes hírlevelünkre, és hetente küldöm az önfejlesztő gyakorlatokat. Tarts velem és írd tele a Siker-koktél füzetedet pozitív gondolatokkal.

Frissítő a léleknek 1. rész: Otthoni munka baba mellett

Az emberek szeretnek álmodozni. Gyakran képzelik el, hogy egy tündérmesében élnek és reggelre megérkezik a herceg fehér lovon, vagy megnyerik a lottóötöst, vagy hirtelen híressé és gazdaggá válnak. Néhányuknak valóban sikerül. Ezeket a sikertörténeteket szívesen olvasgatjuk. De hogy valóban elhinnénk, hogy ez velünk is megtörténhet? Kétlem.

Inkább hiszünk a közvetlen környezetünknek, a szomszédnak, az ismerőseinknek. Ha csak egy aprócska sikert is hozott számukra az élet, mi hiszünk benne. Hisz csak karnyújtásnyira van tőlünk. Csak egy lépésre attól, hogy nekünk is sikerülhessen. A Sikerkoktél Frissítő a léleknek című rovatának első írása egy ilyen löketet adhat mindenkinek, hogy igenis, nekünk is sikerülhet.

Sorozatunk első részében ismerjétek meg Biró Anettet, azt a kisgyermekes anyukát, aki otthonról, kisbaba mellett kezdte kikísérletezni a saját Sikerkoktél receptjét...... Mire jutott és hogyan? Olvasd el a történetét, tanulságos lesz. 

Szeretettel ajánlom mindenkinek.

Kedves, Anett! Mesélj magadról egy kicsit. 

29 éves vagyok és van egy 3 és fél éves, óvodás kisfiam. Naturmamiként azoknak az anyukatársaimnak segítek tapasztalataimmal, akik keresik a természetes megoldásokat. DXN online szaktanácsadóként pedig egészséges kávék forgalmazásával foglalkozom és az ehhez kapcsolódó online vállalkozás felépítésében segítek otthonról dolgozni vágyó nőknek.

Sikeres embernek tartod magad?

Ez nehéz kérdés. De úgy érzem, a magam szintjén azért igen. Már csak azért is, mert mertem elindulni a saját utamon. Persze még sok feladat és sok élmény vár rám, de ez az út nagyon izgalmas és szeretem.

Mesélj a Naturmamiról! Mikor kezdted? Miért vágtál bele? Mit jelent most számodra?

2013 tavaszán indítottam el a naturmamit, ez volt az első saját weboldalam. Kisfiam ekcémája miatt kerestem a természetes megoldásokat és módszereket, a háztartásban használt vegyszereken is változtattam. Az ezekkel való tapasztalataimat osztom meg a blogban. Számomra ez egy nagyon kedves oldal a mai napig, hiszen a kisfiamnak köszönhetem. Még szappant készíteni is megtanultam. :) És szerencsére az ekcéma már a múlté. Szeretném, ha több időm jutna erre a blogra is, de mostanában kicsit máshová helyeződött a fókusz.

Mikor döntöttél úgy, hogy kipróbálod magad egy új területen is?

Nagy vágyam volt, hogy otthonról dolgozhassak. Nagyon szerettem volna például egy webáruházat. Adott volt ugye a szappankészítés, de az engedélyeztetés nem csak macerás, hanem rengeteg pénzbe is kerül. Ezért ebből nem lett semmi. De nem adtam fel és nyitva tartottam a szemem, kerestem folyamatosan a lehetőségeket, hogyan tudnék otthonról valamit "alkotni"... Ekkor találkoztam egy céggel, ami a teljes háttértámogatást és az online eszközöket biztosítja ahhoz, hogy felépítsem a saját online vállalkozásom.

Mivel foglalkozol mostanában?

Ma már van webáruházam :)) Szappan is van benne /ganoderma gyógygombás/ de a fő profil mégsem ez, hanem az egészséges kávé, amit kismamák is fogyaszthatnak. Nagyon különleges kávé, mert nem okoz magas vérnyomást, gyomorégést és savasodást sem! Ráadásul nagyon finom, 8 féle íz közül lehet válogatni. Kukkants be: http://onlinekavezo.hu/

Mik voltak az első sikereid?

A pozitív visszajelzések a kávéról, hogy milyen finom. Aztán nagyon örültem az első törzsvásárlóknak és szépen megérkeztek az első üzlettársak is. Most úgy érzem, hogy nagyon boldog vagyok: azt csinálom, amit szeretek, a munkámat élvezem és közben nagyon sok jó emberrel ismerkedtem meg. 

Hogyan támogat a családod? Hogyan tudod ezt összeegyeztetni a gyerekneveléssel, háztartással?Mivel ez többnyire online tevékenység és az időmet magamnak osztom be, ezért maximálisan tudok a család napirendjéhez igazodni. Ha mégis olyan teendőm van, amihez nélkülözniük kell engem egy kis időre, akkor ez mindig egy remek alkalom az apa-gyermek kapcsolat erősítésére. Azaz, ott van apa és ő vigyáz a kincsünkre. :)

Mik a terveid 2015-ben?

Nagyon sok mindenben kell még fejlődnöm, úgyhogy folyamatosan tanulok és képzem magam. És persze segítek mindazoknak, akik szintén szeretnének elindítani egy online vállalkozást.

Hogyan inspirálod magad folyamatosan?

Legszívesebben azt mondanám, hogy nincs szükségem ilyenre, mert egyszerűen imádom, amivel foglalkozok. Van is egy szlogenem: "Csináld, amit szeretsz. És add tovább a szenvedélyt!" Nagyon szeretném, hogy minél több üzlettársam legyen sikeres, most ez az ami igazán motivál. És az előttünk álló jó példákból, a nagy sikereket elért emberek életéből is sokat lehet tanulni. Szívesen olvasok, most éppen Maxwell: Aranyat érő vezetői ismeretek c. könyvét olvasom. Elképesztő, hogy egész életek tapasztalata a miénk lehet egy-egy könyv által. 

Mit teszel, ha problémákkal, kudarcélményekkel találod szembe magad?Feldolgozom. Megoldom. És megyek tovább. Már rájöttem, hogy semmi sem jelentheti a világvégét és bizony a nehéz helyzetek is arra valók, hogy fejlődhessünk. Hiszen mindenből tanulhatunk valamit. És bizony sokszor a legnehezebb és legváratlanabb helyzetek hozzák életünk legmeghatározóbb pontjait. Hogy mit hozunk ki ebből, az rajtunk áll...

Milyen tanácsot tudnál adni azoknak, akik vágynak a sikerre, de még nem tettek lépéseket érte?

Számomra nagyon fontos a pozitív gondolkodás és a vég nélküli hit. Hinni abban, hogy valóban bármit elérhetünk az életben. Még akkor is hinni kell, amikor kilátástalan a helyzeted. Sőt, akkor a legjobban!!

És tudni azt, hogy mindennek megvan az ára, és azt mindig előre kell megfizetni. Előre kell gondolkodni, előbb kell cselekedni, előbb kell dolgozni és csak aztán várhatjuk az eredményt. Az eredmény pedig a céljainktól függ. Legyen egy nagy célunk, olyan amit el tudunk képzelni -bármit el tudunk képzelni! - és szépen "falatonként" valósítsuk meg. Csak induljunk el és tényleg egyre egyértelműbb lesz az út... Ne ijedj meg tőle, ha hosszú. Csak az számít, hogy a jó irányban vagy. 

Remélem, Anett története nektek is erőt ad ahhoz, hogy elinduljatok azon az úton, ami a jó irányba vezet.:) 

Anett munkájával kapcsolatban bővebb információt itt és itt találtok.

Ha magatokra ismertek, vagy van a közvetlen környezetetekben olyan ember, akinek a történetét szívesen ajánlanátok másoknak, kérlek, küldjétek el nekem, a Sikerkoktél címére. Inspiráljuk egymást!